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帕金森病是一种比较常见的神经系统变性而产生的疾病，老年人得帕金森病是非常常见的，发病率和患病率均随年龄的增高而增加，一般的发病年龄是60岁左右，年轻人得帕金森病是很少见的。仅仅有不到百分之十的帕金森病病人有家族史。
早期帕金森病人自我康复锻炼
多做有关于放松和呼吸的锻炼：
在比较安静的地方，让身体舒服的仰卧。闭上自己的双眼，做深并且缓慢地呼吸。腹部要在吸气的时候鼓起，在呼气的时候腹部放松，与此同时，气应该从头顶顺流而下，并且尽量放松全身的肌肉。像这样反复练习大约5到15分钟。
进行面部动作的锻炼：
皱眉，睁闭眼,鼓腮,露齿等等的动作，都有预防和治疗帕金森病的作用，在家里对着镜子，不断地微笑、大笑、撅嘴等等都有一定的作用。
头颈部的锻炼也是非常重要的：
将颈部前倾，逐步的加大颈部前倾的动作幅度，进行运动时的动作要缓慢并且轻柔。头也要向后仰约5秒钟左右，头部进行上下的运动
进行手部的相关锻炼：
帕金森患者应该伸直掌的指关节，平摊开手掌，将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，不断反复的练习手指分开和合并，防止掌指关节变得畸形。
帕金森病患者的饮食其实没有什么特别的要求。在吃饭前1小时或者吃饭后1个半小时用左旋多巴制剂。便秘的帕金森病患者应该多喝水、多吃一些富含纤维的食物。运动对于帕金森病患者的各项器官功能的恢复都有帮助。其中，太极拳对于患者的平衡功能是有很大的帮助的。
