出现低温后多久排卵 排卵期体温有什么变化

准备怀孕的妇女要注意监测每天的温度，因为女人在排卵的时候体温是有变化的，一般排卵前的温度较低，后期会上升。因为，排卵后会分泌更多黄体酮，导致体温上升，直到月经来了才开始下降，所以，测出体温从低到高，就说明排卵了。

一、出现低温后多久排卵

来月经到排卵这段时间，是低温期，一般持续时间大约是两周，从排卵日到下一次月经这段时间，就是高温期，持续大约两周。

大家应该知道如何测基本体温找到排卵期。方法很简单的：早上醒来在床上马上测体温，每天在同一时间测，测口的温度比较好。正常的女性，排卵前温度维持36.5左右，排卵时体温略有下降，排卵后会上升至37度以上，到下次月经来的时候再回到36.5左右。每个女生要连着测三个月体温，才可以推断出排卵日。此外，我们每天测量的温度要记录下来，制作成一个图，这样温度的变化就很明显了。

二、排卵期的体温变化情况

整个周期的体温高低明显，只有排卵期体温上升。

排卵前基础体温大多是保持在36.5度以下。排卵后，黄体分泌黄体酮，使温度上升0.3~0.5℃左右，直到月经前1~2天开始下降。在月经周期和排卵期间，这种基础体温的变化呈双相曲线。在从低温到高温的转变过程中，会出现极低的温度，极低的温度就是排卵的日子。

排卵过程中体温的变化可以反映黄体的功能。其中，排卵温度持续时间、上升或下降幅度是常用的指标。女性基础体温上升慢，三日内未达到36.9度以上，是由于黄体功能不足造成的。如果高温期少于12天，也是黄体功能低下的表现之一。如果高温期间基础体温不均匀，间隙大，这也是黄体机能不全的标志。

每个妇女对这些常识都应该有一个了解，这样可以知道自己什么之后排卵，既可以为备孕做好准备，也可以为避孕做准备，是非常有用的，也很简单方便，还可以了解自己的黄体功能有没有问题。

审编医生

鹿志霞妇产科综合 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：中西医结合治疗妊娠病：妊娠恶阻、胎动不安，缺乳，产...详情>