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皮脂腺囊肿是临床上比较常见的一种皮肤疾病，这种疾病也叫做粉瘤，此病症多发于面部，头部和胸背部，对外观的影响是很大的，并且这种疾病没有自愈的可能，一旦出现疾病就需要通过手术的方法进行切除，所以为了避免这种疾病出现，在平时生活当中一定要做好预防工作，接下来就带大家了解一下预防皮脂腺囊肿的4个方法。
1.保持皮肤卫生
大多数皮脂腺囊肿的出现都和皮肤问题有关，比较常见的皮肤问题就是激素分泌异常，所以在平时生活当中，一定要保持皮肤的洁净，这样才可以让分泌处在正常状态，建议平时常用洗面奶清洁面部和耳部，皮肤夏天炎热出汗的时候尽量用湿纸巾擦汗，少用手擦。
2.规律生活方式
养成有规律的生活方式也是预防皮脂腺肿瘤非常重要的一点，所以在平时生活当中要规律自己的日常起居，多活动多锻炼，同时还要保证睡眠质量，要有足够的睡眠时间，不要熬夜，这样才可以让身体的抵抗能力更好。
3.保持清淡饮食
在预防皮脂腺囊肿的时候，饮食方面也是尤为重要的，在日常生活当中饮食最好以清淡为主，对于辛辣，刺激，油腻，高胆固醇的食物要尽量避免，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要时刻保持营养均衡，合理膳食。
4.卸妆要彻底
现在很多女孩都有每天化妆的习惯，但是如果卸妆不彻底的话，就会让皮肤里面残留很多的矿物粉质及金属成分，这样一来就会堵塞皮囊腺导管，长期以往就会引发皮脂腺囊肿，所以在平时生活当中一定要用专门的卸妆液进行卸妆，这样才可以卸得更彻底，从而预防皮脂腺囊肿的疾病出现。
以上就是预防皮脂腺囊肿的4个方法，其实在预防此病症的时候，无非就是保持好的生活习惯和饮食习惯，若是不小心患上了此病症的话，也应积极的配合医生进行治疗，这种疾病一般都会选择手术的方法进行治疗，手术之后还要服用一些抗菌的药物来进行辅助治疗，如果说疤痕严重的话，还要通过一些美容手法进行修复。
