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皮脂腺囊肿其实就是一种粉瘤。是因为皮脂腺导管堵塞之后，引起的皮脂腺的堆积引起的，这其实是一种良性的皮肤肿瘤，一般不会恶化，这种囊肿一般好发生在年轻的人身上，因为他们内分泌特别旺盛引起的。不过一般要是生活还不规律，再加上吃东西也不注意的话，就会刺激这种囊肿增大，严重了会起一个很大的脓疱状囊肿，因此调节内分泌是很重要的，一般可以通过饮食来配合的调理一下也起作用。来看看皮脂腺囊肿多吃什么好吧。
1.饮食对于皮脂腺囊肿的刺激作用还是很大的，因为很多皮脂腺囊肿都是内分泌失调引起的，而饮食对于调节内分泌也起很重要的作用。因此这时候吃的东西一定要有一个原则，那就是不能加重皮肤腺分泌增多为目的。
2.对于有皮脂腺囊肿的患者来说，在平时的饮食中一定要特别注意减少一些油炸食物的摄入，像辛辣的和坚果类的食物都得少吃。虽然坚果类食物含有大量的营养，可是也含有油脂，这些成分还能刺激这种囊肿的增长呢。因此想要让皮肤的囊肿不增大，或者是皮肤的痘痘减少，那就得有健康的饮食习惯才行。少吃脂肪类食物，但是一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬果还能加速身体的新陈代谢，这样还得促进细胞的排毒能力。这样囊肿就会慢慢的缓解了。
3.虽然一般油性皮肤很容易长皮脂腺囊肿，但是干性皮肤也会长这种囊肿，尤其是对于干性皮肤有囊肿进行了手术治疗的，那这样身体的油脂较少，因此在术后应该多吃一些豆类食物，像黄豆、红小豆、黑豆等都要多吃一些，海带，紫菜，水果，蔬菜都适合这时候吃。
4.皮脂腺囊肿的患者，这时候不但要注意饮食方面的调节来缓解囊肿增大，还要注意平时的生活皮肤护理才行，吃的食物可以减少皮脂腺的分泌，像平时的皮肤外部护理能让皮肤处于干爽的状态，这样也利于皮脂腺排出，这时候就要勤洗澡、勤换衣服。
皮脂腺囊肿一般常会发生在头脸部等皮脂腺分布特别丰富的地方，因为皮脂腺排出异常，这时候皮肤还很容易受到感染，因此皮肤的局部就会出现红肿压痛的情况，有的厉害的还会有化脓性的溃破，如果这种症状不能容易缓解的话，就得及时进行正规的手术切除，这时候还得注意避免复发才行。不管是严重到手术治疗，还是一般的囊肿自己能缓解，平时都得注意饮食才行。这样至少不会加重病情。