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在患上浅表性胃炎后，建议患者在生活中要避免吃一些刺激性或者辛辣的食物，这种刺激性的食物，对胃会造成损害会加重胃炎的严重性，另外平时应该尽量吃一些容易消化的食物，比如说粥。
调理浅表性胃炎时，患者在平时要多注意饮食习惯，切记要保证定时定量吃饭，并且要注意饮食卫生，千万不要吃放置时间太长或者变质的食物，建议炒菜或者做凉拌菜的时候可以加一点醋，既起到杀菌的效果，还可以增加食欲。
患者还要保持正常的睡眠，建议每天保证八小时的睡眠，然后我们还要及时补充自己的营养，每天多吃一些鸡蛋和一些有营养的东西，这对我们身体以及疾病的恢复都是有很大好处的。另外患者在平时还要保持身心的健康，还可以在平时做做运动，稍微锻炼一下自己的身体，然后跑跑步，做做操，打打太极拳都是挺好的。
调理浅表性胃炎时，患者要注意不要吃辛辣刺激或者油炸油腻的食物，比如汉堡、辣椒、咖啡、芥末等等，这些不利于病情的恢复和治疗，尤其是男性患者要戒烟戒酒，不然对患者的病情是有害的。另外患者在平时还要注意保暖，例如胃部和腹部的保暖，并且在平时睡觉的时候也要用毯子盖好肚子，以免腹部受冷遇到刺激会引起病情有可能加重。
最后，对于浅表性胃炎来讲，患者的病情如果一旦严重起来，就一定要及时去医院就诊，不能硬撑着，如果硬撑着就可能导致病情更重，可能会引发更多的病变，所以买来的药一定要按时吃，不要吃吃停停，否则这样是没有效果的。
