慢性浅表性胃炎该怎么预防呢

慢性浅表性胃炎指胃部的粘膜出现一种慢性炎症的疾病，属于消化系统的疾病。经常饮食不规律或不良生活习惯造成慢性浅表性胃炎的出现，需做好预防，减少疾病的发生。

吃东西的时候细嚼慢咽是预防慢性浅表性胃炎非常重要的一种方法，要知道现在的人总是忙着工作，经常会出现随便吃一点饭就了事的情况。其实这种做法会造成食物对胃粘膜出现很大的刺激，非常的不好。所以在吃饭的时候，要尽量的细嚼慢咽，多嚼几口，能够起到预防作用。

规律的饮食对于慢性浅表性胃炎的预防也是非常有帮助的，因为节律性的饮食会让胃部养成一个非常规律的生物钟，还有就是在吃饭的时候，最好能够多注意一点卫生，能够避免外界微生物对胃粘膜的侵害。预防慢性浅表性胃炎的出现。

清淡的饮食也是预防胃炎的一种方法，太过于辛辣刺激的食物能够直接的刺激胃部粘膜产生炎症的现象，所以在生活中要多吃一点清淡的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，对于胃部的保养作用还是比较好的。

慢性浅表性胃炎是很常见的一种疾病，要想预防这种疾病，最好能够做到以上的几点。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>