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青春期由于内分泌失调，劳累伤神，所以有时会在脸上长一些青春痘，有的人只是长几颗，但有的人却很严重。长了青春痘的人在平时生活中应当注意睡眠、饮食、清洁脸部肌肤等问题，我们今天主要为大家介绍一下饮食方面的。
痘痘在脸上长的位置不同反应出来人体的病症也就不同，对症下药才能起到最大的效果，比如：额头长痘痘的，一般是因为肝火过旺，平时劳累过度，心是比较重。这类人可以喝一些清热下火的粥，像银耳莲子汤之类的。印堂之上长痘痘的人一般因为睡眠不足，摄入烟酒、辛辣之物比较多引起的，这类人可以喝一些想冰镇绿豆汤之类的清热祛暑的汤，同时在长痘期间要避免烟酒辛辣物品，以免痘痘反复发作。
鼻头长痘痘的，一般是消化系统出现问题，肠胃功能异常引起的，应该多吃一些又助消化的食品，比如山楂之类的。又脸颊长痘痘反映的是肺部问题，左脸颊长痘痘反应的是肝部问题。如果右脸颊长了大量的青春痘同时还会伴随着喉咙干燥、咳嗽等症状，在饮食上应该多注意清咽养肺，尽量少吃海鲜等刺激性食物；左边脸颊长了大量痘痘的人的血液内毒素含量过高，这类人平时饮食作息时间要规律，切不可忘记吃早餐。
而唇部长痘痘则是吃了过多的油炸食品，致使肠胃积累了过多毒素，无法排除，这时应该多吃一些水果和蔬菜，保证肠胃功能正常。下巴长痘痘与内分泌失调有关，平时要多保持心情舒畅，多吃清淡的食物。
长了青春痘并不是因为皮肤问题，更多的是反映身体内部的问题，所以长了青春痘不要急着用药或者抹一些祛痘产品，而是要找到原因，对症下药，才是最安全、最有效的办法。痘痘会随着时间慢慢淡去，青春期长痘痘青春期的一个表现，保持良好的心态面对它。
