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社会的脚步发展，人们的生活脚步也在加快，加以不良的饮食和生活习惯，很多的人会出现长痘痘的情况，尤其是在额头上，不仅影响人体的美感，还会使脸部感觉不舒服，尤其是感觉很痒，忍不住去挠，那么，针对额头上长痘痘的情况，应该怎么办呢？接下来我们就来讲解几个缓解的方法，希望能给朋友带去帮助。
首先，要明确的是额头上长痘痘大多数都是因为额头的油脂分泌过多，毛孔受到了堵塞，这样的情况下，要注意用温水洗脸，而且洗脸的时候不要过于的用力，再用热水进行清洗，用干毛巾擦干净，然后涂一些能够起到收敛效果的化妆水，一定在清洗的时候要彻底，注意脸部的卫生，不要滥用化妆品，还要要注意的是在日常中多补充身体的水分，多喝水，这样皮肤才能不缺水。避免暴晒，不要用一些过多或者是刺激的化妆品。多吃新鲜的蔬菜水果排毒，多喝茶。
另外，内分泌失调的话，也会使额头上长痘痘的，这个要注意，内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，如果内分泌过于旺盛，那么就会刺激皮脂的分泌，不能够及时排除体外的话就会堵塞毛囊，这样就会很容易长痘痘，要注意的是尽量不要花浓妆，及时化妆，一定要彻底的卸妆，严重的情况下，可以采用排毒养颜胶囊进行身体的调理，这样能够起到不错的效果的，但是要明确的是一些药物也是会促进长痘痘的，比如口服避孕药、减肥药、催经药等，这些尽量都不要使用。
以上就是针对额头长痘痘可以采取的几个小方法，最重要的是养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的食物，还要尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，积极乐观的心态也是很重要的，当额头长痘痘的时候，还可以用芦荟胶来祛痘，最好是自己动手用新鲜的芦荟，这样比较天然，效果比较好。
