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发现脸上长了很多的痘痘，而且还是逐渐变成黑色的，不知道有什样的方法可以祛痘，或者吃什么食物可以起到祛痘的效果呢？
长痘痘很多时候是皮脂分泌旺盛引起，再加上毛孔堵塞的话，那么就容易长痘痘，尤其是青春期，或者是平时饮食不注重，频繁吃辛辣上火的食物也会长痘，可以多吃水果，因为很多的水果就可以起到祛痘的效果，如蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘，也可以多吃黄瓜，胡萝卜，还有菠菜，这些食物富含维生素A，也可以帮助祛痘。
1.两腮长痘的原因是什么？
很多人以为两腮长痘痘也是因为热气上火所导致的，其实，这是不科学的说法。两腮长痘痘是因为人体中的淋巴系统不好，也是由于肝脏上火所导致的，所以痘痘会反复长在同一个地方。如果想改善两腮的痘痘，首先要为清除肝脏的热毒，也不能使自己过于疲倦，尽量做到早睡觉，让自己的肝脏在一个好的时间段内把毒气赶走，这样，你才不会经常在两腮长痘痘哦。
2.脸上坑坑洼洼的应该怎么办呢？
脸上坑坑洼洼主要是因为青春期长痘痘遗留的问题，平时要注意多洗脸，多喝水，少熬夜；还要多吃一些含有胶原蛋白和维生素C比较丰富的食物，比如猪皮、猪蹄、木瓜、西红柿、猕猴桃等，以促进皮肤自己的修复；可以使用维生素E胶囊在脸上坑洼处涂抹轻柔，也可以缓解坑洼症状；如果这些方法还是不行，可以使用果酸换肤或者光子嫩肤术，让肌肤重换新颜。
