强迫症有哪些好的护理措施更新时间:2022-12-30

强迫症有哪些好的护理措施?强迫症这种疾病，在大家的生活中是相当的常见，很多人都会有一些轻微的强迫症，这种疾病会让大家觉得非常的疲惫，很多患者都是在强迫自己工作，甚至会影响到了大家的生活。那么，强迫症有哪些好的护理措施?

强迫症的护理措施：

1、采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。

2、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

3、从小注意个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

4、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

5、调整心态，重新定位自我：重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些 方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。

上面介绍的就是强迫症的护理措施，现在强迫症的患病率是非常高的，所以大家为了远离强迫症的侵害，在平时要注意预防强迫症，不然它会影响大家的学习和工作，甚至让大家没有工作的能力，这种疾病会在精神上摧残患者，大家一定要注意。

审编医生

张保华 精神科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安定医院

主治疾病：失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治...详情>