成人的强迫症到底怎么治好 从非药物治疗强迫症的角度说明

其实对于强迫症来说形成长时间，不同因素相互作用的结果，为此强迫症的治疗也是一个长期的过程，对于强迫症的治疗固然需要使用药物，也需要患者适应社会，和正常人群进行交往和交流，日常生活中如何做好强迫症的配合治疗，还是看看专家如何总结的。

首先强迫症的治疗需要患者不能在乎自己的形象，也不能追求完美，不能把自己的不平衡和其他的人相比较，比如说经常询问自己过得好不好，别人会怎么看待自己等这样的问题。

其次就是学会顺其自然，因为强迫症会有自己琢磨的特点，一点小事情可能就会使用放大镜去看，不能正确的接纳他人以及习惯钻牛角尖，想要适应环境就需要学会改变自己。

学会享受的过程，不能过分的看中结果如何，理所当然的做一件事情，应该抱着一种享受和欣赏以及热衷的过程，过分的重视结果就会强求自己去做某一件事情。

对事情以及事物有一个客观性的认识，不能存在着过大的精神压力，处理方式合理使用正确方式，减轻不确定感觉，好高骛远以及精益求精都是不可取的。

最后就是自我调整的同时，也需要请求正确的治疗，比如说心里以上或者是精神科的医生配合心理治疗，进行行为以及认知处理，减轻自己的精神以及心理压力。

以上专家总结了强迫症疾病的日常生活护理知识，为了能够降低患者的痛苦，积极做好临床上疾病的治疗，需要从不同角度做好生活性护理，强迫症的恢复也需要一定的时间和耐心，这样保持一定的态度，积极进行护理，才能对症做好治疗。

审编医生

张保华 精神科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安定医院

主治疾病：失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治...详情>