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保护前列腺健康男人要做到这5点。前列腺是男性特有的性腺器官，它对男性来说是很重要的一个器官，它同其它的器官一样也会产生一些疾病，比如常见的前列腺炎等，因此男性朋友在平时也要对前列腺进行一些保护措施，这样才能够确保前列腺的健康。那么为什么要对前列腺进行保护呢?
男性为什么要保护自己的前列腺呢?这是因为男性的前列腺的最大作用就是分泌。它会分泌出一咱液体，这种液体会促进男性精子的动力能源，它里面所含的物质还会缓和女性阴道的酸性环境，从而提高精子的生存率和活力，因此前列腺对男性的精子质量是很重要的，如果它出现了某些问题的话，可能就会影响到男性的生育能力。所以，男性在平时要注意保护自己的前列腺。那么男性要如何保护自己的前列腺呢?其实男性想要保护前列腺的话是要做到这5点的。
第一点就是要多喝水。我们都知道水喝多了就会增加排尿的次数，而男性排尿的过程中，就会对尿道进行一次冲洗，这样的话就会促进前列腺残留分泌物的排出，从而预防的前列腺的感染。第二点就是戒烟戒酒，要知道烟酒对前列腺和尿道是有一定刺激作用的，长期抽烟饮酒的话就有可能导致前列腺充血水肿。还有那些辛辣的食物也最好少吃。第三点就是不要憋尿，要知道憋尿有可能会对前列腺造成压迫，从而导致排尿困难或是尿潴留。第四点是要避免长时间的坐着不活动，要知道久坐也是会对前列腺造成压迫的，从而导致前列腺充血，因此为了前列腺的健康，切记不可久坐。第五点就是注意保暖，尤其是局部保暖，因为寒冷会导致交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺充血。
以上就是保护前列腺健康男人要做到的5点。男性朋友只要在平时做到这5点的话，就可以让自己的前列腺得以健康，同样就不会让自己有机会受到前列腺疾病的伤害。男性朋友除了通过以上5 点来对前列腺进行保护外，也是可以通过 饮食来对自己的前列腺进行保护的。
