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我们走在繁华的街头，会看到很多带着耳机听MP3、MP4、或者手里捧着iPod的年轻人，这些年轻人们的手指就像钢琴家一样灵活的摆弄着手里的高科技。但是，作为一名医生，这些单调高频率的重复手指工作，让我为他们的手指健康感到担忧，毕竟现在腱鞘炎的发病率正在逐渐升高。但是很多年轻的人们还根本就没有意识到这个问题的严重性。
专家说，腱鞘炎的形成与关节的过度劳损有关，多发于手掌关节及拇指根部。其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降，握东西感到困难，手指一活动就加重不适感等。
“如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状态，尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活，大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎。”专家说，解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，若长时间处于同一个状态，手指用一段时间要休息一会，还可做做按摩和热敷。很多专家也认为，频繁按动MP3或手机键盘按钮会伤及手指。他说：“一个手指长时间按动小按钮，这个手指指端的用力就比较集中，这样才能产生较大的压力进行操作，因此时间长了就会造成关节的损伤。”
专家建议，如果手指关节出现疼痛和轻微的活动受限情况，可在热敷后自我按摩痛处，然后涂抹扶他林或芬必得缓解症状，严重的应到医院找医生治疗。
本病多与急慢性损伤、产后受凉有关，其临床表现主要为手掌部疼痛、压痛和患指伸屈活动受限。多见于妇女及手工劳作者，好发于拇指、中指和食指，起病缓慢。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射，掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍。
中医认为本病属“伤筋”范畴。《内经》云：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”中医认为其发于双手，双手又属四肢之末，阳气不易达到，复因劳损耗气，致局部阳气不足，风寒湿邪乘虚而入，使筋脉失养，枢转不利。荐方如下：取花椒、徐长卿各15克，甘草10克。研末装瓶备用。用时将麝香壮骨膏剪成4厘米×3厘米大小，将药末均匀洒于膏药上，药末厚约1~2毫米，然后贴敷患处，每日1次，4天为1个疗程。一般连用1~2个疗程可获佳。
所以，那些整天沉浸在高科技世界里的年轻人们，你们有必要去了解一下这些高科技带给你们的一些负面影响，比如腱鞘炎，比如近视，比如不运动带来的各种免疫水平的下降。目前很多腱鞘炎的最终治疗办法还是手术，不管如何，这毕竟是在自己的手部做一个切除缝合的过程，我们为什么要让自己的身体处在一个这么不安全的境地下呢?其实预防腱鞘炎就是那么的简单，给自己的手指一个悠闲的时间。
