腱鞘炎的几个老偏方

腱鞘炎很常见，因此很多朋友都不喜欢去医院，都会寻找腱鞘炎的偏方来治疗腱鞘炎，另外也专家建议治疗腱鞘炎，不建议打封闭，除了易复发外，最主要是对局部组织伤害较大。

一、生栀子疗法:生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克.共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用.使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效

二、白酒疗法:60度白酒一两，放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

三、将粳米（或黑米）、丹参、决明子、木耳、红枣同放入钢锅或砂锅内，加水4-5碗，大火煮滚后，改用中小火如常法煲粥。

四、以鞘立舒按摩膏，每日外抹，疏通经络，改善局部循环，不数日可痊愈。

五、锻炼疗法

轻柔的向前弯曲腕关节(屈曲)，在最屈曲的位置上坚持5秒钟;轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸)，在最背伸的位置上坚持5秒钟。

轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节(桡偏和尺偏)，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟;练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。

先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。

六、日常注意

连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指，再用热水泡泡手。补充充足的营养：多吃油菜、青菜、芹菜等蔬菜，多吃鸡肉、蛋、豆类的富含蛋白质和钙质的食物，多吃桔子、苹果、山楂等富含维生素的水果，做到营养均衡充足。

审编医生

李文鹏骨外科 主治医师 医院：佳木斯大学附属口腔医院

主治疾病：开放性骨折, 脊柱骨盆骨折，骨关节感染，颈椎病,股...详情>