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腱鞘炎
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预防腱鞘炎的具体措施

更新时间:2013-07-09

骨科疾病是现在人们最多的患病方面,其中腱鞘炎是骨科疾病的一种,腱鞘炎的出现在生活中也是很多见的。对于腱鞘炎的预防工作,多数人其实了解的不是很多。下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1.连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手,这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷,做好预防腱鞘炎的工作。

2.对于长期伏案办公人员来说,腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。

3.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势,腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。

综上的措施都是对于腱鞘炎的预防工作,只有做好对腱鞘炎的预防,才能更好的去工作,也能使得家人放心,相信大家应该能够尽早的去治疗好腱鞘炎的疾病。

审编医生
孙风香普通外科 副主任护师 医院:北京复兴路门诊部

主治疾病:痔疮,直肠肛管烧伤的护理...详情>

腱鞘炎相关问答

手腕腱鞘炎最佳治疗方法是什么 你好,根据你的描述,建议您平时要注意局部保暖,不要用冷水。避免提重物做剧列运动,如果炎症扩散形成脓肿,建议您及时手术切除。术后要注意饮食清淡。
右手腕腱鞘炎最佳治疗方法 您好,根据您所描述的这种情况来看,如果出现了腱鞘炎的情况下,这种情况下一般来说可以通过局部的小针刀松解治疗效果比较确切。
手腕腱鞘炎治疗方法 通过你的详细描述考虑腱鞘炎,考虑与劳损有关,建议适当休息一段时间建议戴护腕,建议口服活血止痛胶囊,建议泡手每天,改善微循环。如果症状不缓解,可以局部封闭治疗效果不错。