有效预防气管炎的几种方法更新时间:2014-01-11

我们已经了解了引发气管炎的因素是多方面的，这也就增加了它发病的可能性，一旦患上了气管炎，就会多方面的影响我们的生活，给我们造成极大的伤害，因此，为避免气管炎的发生，我们就要尽可能多的掌握关于预防气管炎的知识：

冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

据专家介绍，居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

既然我们已经了解了预防气管炎的相关措施，在我们的日常生活中我们就要尽可能的去做到这些，才能帮助我们减小患病的几率，因此，我们不能马虎，要尽量做好每个细节，继而从根本上降低患上气管炎的可能性，这样才可以帮助自己拥有健康的身体。

审编医生

吕志超中医呼吸科 副主任医师 医院：唐山市中医医院

主治疾病：慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气...详情>