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一个人的健康状况的，如果舌头的情况或者是颜色质地出现了异常，证明这个人的身体健康也会出现不正常的地方，如果发现一个人的舌头出现了地头舌，也就是医学上所说的地图舌，出现这种舌象的话，代表身体出现哪些方面的不适症状呢?应该怎么样做才能够让地头舌的情况有所改善呢?
1，正常人类的舌头应该是薄薄的一层舌苔，而且颜色应该是呈现淡粉色，或者是略微有些深粉色的舌苔上出现过白或者是过黄，都是不正常的现象，证明身体都出现了一些不舒适的地方，应该引起重视，并且及时的采取措施来调整身体的不良状况。
2，之所以会出现地头舌，主要是由于体内或过于旺盛所导致的，一般情况下如果是体内虚火旺盛的话，不仅会表现出来舌头上有像地图一样的裂纹，还会表现出来舌头周围有齿痕，这也是地头舌最常见的一种表现。
3，出现地头舌也有可能是在保护牙齿或者是日常的口腔护理当中不注意而引发的，这种情况在儿童当中比较多见，很多儿童没有注意好自己牙齿的保健，吃完饭也没有注意口腔的清理，就会使得一些食物残渣在口腔里面发酵之后，使得口腔环境发生改变，建议可以在吃完饭之后用盐水漱口。
总而言之，保持多种多样化的饮食结构，并且保持良好的锻炼身体的习惯，是让身体变得更强壮的一个最有效的方法，如果身体出现了地头舌的情况，还是应该引起重视，日常生活当中多吃一些富含维生素比较丰富的东西，因为地头舌之所以会出现也是和体内缺乏维生素有密不可分的关系的。
