长期吃百香果会变白吗

众多的爱美人士在或多或少的接触了整形美容类的项目以后，因为多种多样的原因觉得光做手术不能满足自己变美的需求了，同时也因为术后需要的注意事项和保养事项，开始在食物方面下功夫，在日常的许多水果和食物中都有对皮肤美白的作用，那么长期吃百香果会变白吗？吃百香果是可美白皮肤的，下面来详细介绍百香果的功效。

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味，所以叫做“百香果”，号称“果汁之王”！

百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，营养价值和养生价值极高！

1.排毒养颜

百香果中富含维生素C，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且，含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2.神助眠

百香果中含有多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用。

3.生津利咽

百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用。

4.缓解便秘

百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，对于缓解便秘症状也非常有好处。

5.增强免疫力和血压

百香果富含丰富的维生素C，能增强人体的免疫力。

由此可见百香果具有多种的功效，而美白皮肤只是其中的一种，多食水果对身体很有好处。

审编医生

郝德会护理咨询 副主任护师 医院：滕州市中医医院

主治疾病：锁骨、腰椎骨折、髋关节脱位，髋关节置换术、膝关节置...详情>