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肚子和胃胀气怎么排气

更新时间:2017-01-23

生活中不少人都有胃胀的经历,但是有多少人知道导致胃胀的原因呢?以下为大家介绍了导致人们胃胀的原因以及快速排气的小妙招,想要胃健康的朋友们,不妨来看看。

1.胃胀气时可以将身体平躺在沙发或者床上,弯曲膝盖使双手能够环抱住小腿,让大腿尽力往自己的肚子上贴,有助于排出肚子里的气。

2.喝酸奶,酸奶中含有对人体肠胃有益的菌类,通过喝酸奶能够帮助增加肠道中的有益细菌,促进肠道有益菌的平衡,帮助吸收营养、消化食物,有效的缓解胃肠胀气问题。

3.当人体发现胃胀气,可喝一些黑糯茶。黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分,每天在饭后半个小时可以喝一杯康而福黑糯茶,暖胃养胃,促进胃肠道儒道,同时也有利于消化,有效地缓解胃胀气的症状。

4.如果发现人体胃胀气,可以在饭后可以吃一些桔子。虽然桔子会导致人体有上火的现象,但是桔子本身也是具有一定的促消化作用的,多吃新鲜的蔬菜和水果,多进行腹部按摩。饭后避免立即躺下,多活动活动,这些都可以起到,有效的缓解胀气的作用。

5.一般情况下,出现胃肠胀气也可以通过药物作用来缓解。因为引发胃肠胀气的原因较多,其中就包括胃酸过多。若是因为这一原因造成的肚子胀气,则可以通过服用该类药物来减少胃酸分泌,比如制酸剂之类的药物,从而解决病人腹胀消化不良的问题。

审编医生
张传华耳鼻咽喉头颈科 副主任护师 医院:山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病:鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎...详情>

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