外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 其他 > 晚上喝豆浆发胖吗
其他
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

晚上喝豆浆发胖吗

更新时间:2017-05-03

豆浆营养价值很高,可以强身健体,预防多种疾病,还有延缓衰老的功效。对于爱美女士来说,豆浆的美容功效是她们感兴趣的话题,有人问晚上喝豆浆会胖吗?

对此,专家表示,如果科学地晚上喝豆浆,不仅不会长胖,反而会有一定的减肥作用。

一般情况下晚上喝豆浆是不会长胖的,因为豆浆里纤维素和蛋白质含量高,但热量和脂肪的含量却很少,只要不是过量饮用(正常情况是喝一次性的茶杯一杯就够了),不仅不会增肥,反而会有瘦身美体功效。

但这里需要注意的是,晚上喝豆浆要把握好时间,一般是在睡前2个小时喝,不然豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收,反而会造成体内堆积,长此以往会导致脂肪囤积。另外,晚上喝豆浆不要加糖,不然会增加豆浆热量,容易引起肥胖。

豆浆能有减肥瘦身作用的主要原因是因为从开始饮用到吸收消化的过程中,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪,在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力。

豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮,大豆配醣体等成份,这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,挥豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮,大豆配醣体等成份,这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,挥燃烧体脂肪的效果。烧体脂肪的效果。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

其他相关问答

被猫抓伤并出血,下面这说法正确吗? 病情分析:狂犬病是因为感染狂犬病毒后导致的一种特异性疾病,发病治疗效果不佳指导意见:因此在被动物咬伤后,需要立即清理伤口,然后需要去医院给予接种狂犬疫苗,预防感染
健康狗(猫等动物)不带毒 病情分析:根据你所提供的问题,一般家养的宠物,都会打一些疫苗。指导意见:用来防治传染病,咬伤其他人的时候,不会感染一些病毒。你说的这段话并不是绝对。
一个星期前在老家,狗打喷嚏把唾液喷到了嘴里 狗的状 你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,建议你可以打针预防,平时也要多注意安全,注意个人饮食及营养补充,多注意锻炼,增强抵抗力。