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男人讲究阳气，那么女人就要讲究阴气，也就是阴血，女人都爱美，都希望自己可以青春永驻，但如果女人不注意阴气的滋补，体内的津液精血等阴液减少，就会使得女人的气血不足、容颜易老。
滋阴补阳的方法多种多样，可以药疗，也可以选择食疗，如果是药物的话，可以选择中成药，比如说桂附地黄丸和河车大造丸，它们的药效有所区别，各有各的特点，但对于滋阴补阳都有很好的作用。
滋阴补阳最好的中成药
1.桂附地黄丸：用于肾阳虚证，主要以温补肾阳为主，药方中的六味地黄丸用于滋补肝肾之阴，肉桂和附子温补肾中阳气。
2,。河车大造丸：药方含紫河车、熟地黄、龟板、麦门冬等草药，采取抑阳助阴之法，身体的抵抗力和免疫力才能得到不断的提高。
男人重在补阳，女人重在补阴，只有让身体内的阴阳调和平衡，体质才会强健，身体的抵抗力和免疫力才能得到不断的提高。
中药中讲究阴阳的平衡，阴阳调和有利于身体保持一个健康的状态，我们常说某个人“阴盛阳衰”或是“阳盛阴衰”，都是一种体内阴阳失衡的情况，这个时候就要特别注意体内阴阳的调和，简单来说就是可以通过一些中成药来补阳、滋阴，根据性别的不同，具体说来就是男人要注重补充阳气，女人则需要在滋阴上下功夫。另外可以通过食物来滋阴壮阳。滋阴补肾的食物主要有以下几种：1、黑米：含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，具有滋阴补肾、健身暖胃等功效；2、枸杞：既是食物又是中药，性味甘平，主要归肝经、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效；3、胡桃仁：既能补肾益精，又可作为滋补强壮的食品；4、栗子：常见为板栗，属于坚果类食物，具有补肾健脾，养胃强筋，活血止血的功效。
