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节后综合症，相信是很多人都并不陌生的一个词语，而且很多人在过完节再去上班的时候会出现一些异常的状况，比如有睡眠紊乱，精神萎靡，消化不良，神经衰弱，生理和心理等方面诸多的不适，节后综合症有6个方面的表现，严重的时候还可能会对正常的工作造成影响。
第1个表现是睡眠紊乱，精神萎糜，在过节期间长时间玩耍，通宵达旦喝酒等会让人体正常的生物钟受到扰乱，造成植物神经功能紊乱，所以容易出现睡眠方面的障碍。
第2个表现是消化不良，过节期间饮食方面一般容易暴饮暴食，吃得过多容易不消化的食物，这样肠道的菌群平衡容易遭到破坏，所以肠道的负担会加重，容易发生积食，消化不良等。
第3个表现是抑郁精神不好，在节假日期间走亲访友，外出游玩心情比较好，亢奋的状态，一下子，在工作的时候回归，还有点不太适应，所以容易感觉到不高兴，抑郁，孤单，无聊。
第4个表现是疲劳燥热，在特别是节日期间消耗了大量体力和精力的情况下，免疫力会下降，在过于疲劳的状态下容易出现感冒发烧，角膜发炎，全身燥热等症状。
第5个表现是神经性厌食，节假日期间，饮食不规律，吃得过多，对胃肠道造成刺激的，食物具体的认知感也会出现异常，所以这种情况下，会发声，否认饥饿，否认疲劳，容易引起神经性厌食。
第6个表现是害怕上班而不愿意工作，连续几天的吃喝玩乐，在第1天上班的时候会有一种恐惧的感觉，不愿意上班。
节后综合症的表现其实非常的多，不仅有身体上的，而且还有心理上的，所以要想减少这种情况发生，还应该注意从身体和心理上进行调节，尽快适应过来，不然可能真的会对工作造成一定的影响。
