外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 其他 > 吃什么能缓解水土不服
其他
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

吃什么能缓解水土不服更新时间:2023-02-09

对部分人群来说,由于生活环境的变换,有可能身体会感到不适,从而出现水土不服现象。当出现这种情况时,可通过清谈饮食、益生菌、止泻药等缓解。

1、清谈饮食

出现水土不服现象时,应注意饮食调理,在饮食上应以流质或半流质食物为主,同时要注意饮食清淡,保证营养均衡。如平时可吃蔬菜粥、水果羹、瘦肉粥或是鱼汤等食物。要注意避免吃生冷、油腻、煎炸类食物,以防加重不适症状。

2、益生菌

对水土不服情况较严重的,可通过药物来对症治疗。一般水土不服有多种症状,包括腹痛、腹泻、头晕、头痛等。如出现胃肠道不适症状的,可遵医嘱应用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物,这样可以调理胃肠道的菌群平衡,从而让胃肠道功能恢复。

3、止泻药

如出现腹泻现象的,则可应用止泻药物,如蒙脱石散等。对合并有细菌感染者,可遵医嘱使用抗生素,如盐酸左氧氟沙星片、盐酸加替沙星片等,对改善症状有不错的效果。

水土不服除通过食物及药物来改善外,平时还应注意休息,避免熬夜或是有不良的生活饮食习惯,以防导致水土不服现象加重,从而给身体带来更大的不适。

审编医生
李恬普通内科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京天坛医院

主治疾病:糖尿病,高血压,冠心病,脑梗塞的诊断与治疗,呼吸内...详情>

其他相关问答

究竟哪些水果蔬菜对白斑康复有益? 病情分析:你好,一般的在正常的饮食时候,能够摄入满足正常生活需要的维生素之类。指导意见:你好,你的描述已经看到,应该摄入大量的维生素c食物,比如橙子,柠檬,还有樱桃西红柿。
怀孕4个月便秘严重,水果蔬菜吃了不管用 病情分析:你好,根据你的情况,这个怀孕期间便秘有可能是与怀孕后运动量少或是饮食习惯改变有关系的。指导意见:建议,对于这种情况,还是考虑平时注意多运动,促进肠蠕动,有助于排便的。这个还是需要注意多吃水果蔬菜,多喝水,养成良...
请问打狂犬疫苗期间可以吃水果蔬菜吗 根据你的描述:请问打狂犬疫苗期间可以吃水果蔬菜吗?黄瓜能吃吗。建议饮食清淡忌辛辣刺激海鲜牛羊肉等,可以多吃蔬菜水果,包括黄瓜。