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暗疮的成因有很多，主要包括油脂分泌过盛、内分泌失调、角质过厚、环境污染、压力过大、饮食不均衡、皮肤缺水等。暗疮的治疗方法主要包括清洁皮肤、控油补水、均衡饮食、规律生活、合理用药等。快速去暗疮的方法包括使用控油产品、避免用手触摸暗疮部位、使用祛痘产品、注意防晒等。
控油产品：暗疮的主要成因是油脂分泌过盛，因此使用控油产品可以有效控制油脂分泌，减轻暗疮症状。可以选择含有水杨酸、果酸等成分的洁面产品，这类产品可以深层清洁毛孔，去除多余油脂和角质，从而减少暗疮的发生。
避免用手触摸暗疮部位：用手触摸暗疮部位容易造成细菌感染，加重暗疮症状。建议使用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品，以减少对皮肤的刺激。
使用祛痘产品：市面上有很多祛痘产品，如含有水杨酸、果酸等成分的祛痘膏、祛痘精华等，可以有效缓解暗疮症状。在使用前应先进行皮肤测试，以免过敏。
注意防晒：紫外线是暗疮的诱因之一，因此要注意防晒，选择SPF30或以上、PA++或以上的防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
除了以上方法，还要注意保持皮肤清洁，避免熬夜、压力过大等不良生活习惯，保持饮食均衡，多喝水，保持皮肤水分充足。同时，定期去角质也是预防暗疮的重要步骤。总之，要针对自己的皮肤状况选择合适的方法去暗疮，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。
也应该注意饮食养成良好的生活习惯注意不要挑食，不要偏食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意多补充维生素吃一些新鲜的瓜果蔬菜也要注意多休息，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜也要积极的锻炼，身体多注意休息。
