头皮痒脱发原因是什么？

头皮痒脱发的原因有很多种，以下是可能的原因及其顺序：

1. 洗发频率过低：如果头发没有得到足够的清洁，头皮油脂堆积会导致头皮瘙痒和脱发。建议每周洗发至少两次。

2. 洗发水使用不当：使用不适合自己头皮类型的洗发水或者使用过量的洗发水都可能导致头皮瘙痒和脱发。建议选择适合自己头皮类型的洗发水和按照适量使用。

3. 头发梳理不当：如果头发没有得到正确的梳理，如使用错误的梳子或者梳理方式，会导致头发断裂和脱发。建议使用柔软的梳子，从头皮开始梳理头发。

4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会导致头发和头皮健康问题，从而引起头皮瘙痒和脱发。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。

5. 健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、贫血和皮肤病等，也可能导致头皮瘙痒和脱发。如果头皮瘙痒和脱发持续不断或者伴随着其他症状，建议咨询医生。也应该注意饮食养成良好的生活习惯注意不要挑食，不要偏食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意多补充维生素吃一些新鲜的瓜果蔬菜也要注意多休息，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜也要积极的锻炼，身体多注意休息。

审编医生

沈征宇皮肤科 主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮...详情>