湿疹患者在生活中要注意什么呢

湿疹患者在生活中应该注意以下几点：

1. 避免刺激因素：湿疹的形成与过敏原、化学物质、温度变化等因素刺激皮肤有关。因此，避免这些刺激因素是预防和治疗湿疹的重要步骤。例如，避免接触花粉、动物毛发、尘螨等过敏原，避免使用刺激性化妆品，注意保暖防寒等。

2. 健康饮食：饮食对湿疹的影响不容忽视。患者应该尽量减少食用辛辣、油腻、腥发、刺激性食品，如辣椒、芥末、姜、葱、蒜、牛羊肉、海鲜等，同时保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。

3. 增强免疫力：保持适当的运动，规律的生活作息，以及良好的心态，可以帮助增强身体免疫力，促进皮肤健康。

4. 皮肤护理：湿疹患者的皮肤屏障受损，因此需要特别注意皮肤护理。保持皮肤清洁干燥，避免搔抓皮肤，使用温和无刺激的洗护用品，以及使用保湿霜滋润皮肤等都是必要的护理措施。

5. 避免过度清洗：虽然湿疹患者需要保持皮肤清洁，但过度清洗会使皮肤更加干燥，加重病情。建议选择温和的清洁产品，并尽量避免使用肥皂等过于刺激的产品。

6. 避免热水烫洗：热水烫洗会破坏皮肤的屏障，使湿疹病情加重。建议使用温水或温水偏凉的水清洗。

总之，湿疹患者在生活中应该注意避免刺激因素，保持健康饮食和良好的生活习惯，同时加强皮肤护理。这些措施有助于预防和治疗湿疹。应该注意饮食养成良好的饮食习惯，不要吃太刺激的食物多，补充营养，还要注意，多吃一些瓜果蔬菜，营养好的生活习惯，要注意多休息，放松心情，不要有太大的心理压力，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。

审编医生

沈征宇皮肤科 主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮...详情>