皮肤搔痒可以吃什么呢？

皮肤瘙痒的患者可以食用以下食物：

1. 瘦肉：如猪瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等，这些食物富含蛋白质，可以帮助身体恢复。

2. 蔬菜：如菠菜、生菜、油菜、芹菜、白菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强皮肤的免疫力。

3. 水果：如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强皮肤的免疫力。

4. 粥类：如山药粥、百合粥、薏米粥、银耳粥等，这些粥可以润燥养血，对于皮肤瘙痒的患者有一定的缓解作用。

5. 汤类：如丝瓜汤、冬瓜汤、黄瓜汤等，这些汤类可以清热解毒，有助于缓解皮肤瘙痒的症状。

需要注意的是，皮肤瘙痒的患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生葱、生蒜、酒类等，这些食物可能会刺激皮肤，加重瘙痒的症状。此外，过于油腻的食物也应该避免食用，以免影响皮肤的健康。应该注意饮食养成良好的饮食习惯，不要吃太刺激的食物多，补充营养，还要注意，多吃一些瓜果蔬菜，营养好的生活习惯，要注意多休息，放松心情，不要有太大的心理压力，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。

审编医生

沈征宇皮肤科 主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮...详情>