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化疗后总恶心的原因可能有以下几种：
1. 化疗药物常会导致5-羟色胺类神经递质分泌增加，从而引起恶心、呕吐。
2. 化疗会导致自主神经紊乱，从而引起恶心、呕吐。
3. 化疗会导致大脑呕吐中枢敏感性增高，从而引起恶心、呕吐。
4. 化疗会导致胃酸逆流，从而引起恶心、呕吐。
5. 化疗会导致肝功能受损，从而引起恶心、呕吐。
针对以上原因，可以使用不同的缓解方法：
1. 可以服用抗5-羟色胺类的药物，如昂丹司琼、格拉司琼等，可以减少恶心呕吐的发生几率。
2. 可以调整饮食，多吃清淡易消化的食物，避免油腻辛辣的刺激性食物，从而减少恶心呕吐的发生。
3. 可以减轻化疗药物的用量，或者采用口服或局部封闭的方式使用丙种球蛋白，从而减轻恶心呕吐的发生。
4. 可以使用胃复安等抗恶心药物进行缓解。
5. 可以使用法莫替丁等抗胃酸逆流的药物治疗胃酸逆流，从而减少恶心呕吐的发生。
6. 可以保护肝功能，减少恶心呕吐的发生。
