哪些指标能反映自己是否健康？

反映健康的指标有很多，以下是一些主要的指标和它们的理由：

1. 健康状况：这是最直接的反映健康的指标。如果一个人健康状况良好，他们通常能够正常地生活和工作。

2. 体重：体重是反映一个人身体组成和健康状况的重要指标。过重或过轻的体重都可能增加患病的风险。

3. 血压：血压是反映一个人心血管健康的重要指标。高血压是心脏病和中风的主要风险因素。

4. 血糖：血糖是反映一个人代谢健康的重要指标。高血糖与糖尿病和其他慢性疾病的风险增加有关。

5. 胆固醇：胆固醇是反映一个人心血管健康的重要指标。高胆固醇水平与心脏病和中风的风险增加有关。

6. 腰围：腰围是反映一个人腹部脂肪和代谢健康的重要指标。腹部脂肪与心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险增加有关。

7. 体育锻炼：体育锻炼是反映一个人身体健康的重要指标。适度的体育锻炼可以降低心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师 医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>