月经期可以喝柠檬水吗

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月经期女性一般可以适量喝柠檬水，期间注意观察自身变化，如有不适，及时就医诊治。

柠檬水富含维生素C，适量饮用可以补充一定的营养物质，对身体有一定益处。而且柠檬水通常比较清淡，一般不会对月经周期和经量等产生明显的不良影响。

　需要注意，不宜过量饮用，避免因摄入过多酸性物质而引起胃肠不适。如果本身胃肠道功能较弱，可能在月经期饮用柠檬水后会出现一些不适症状。

同时，月经期女性还应注意保暖、保持良好的作息、避免过度劳累和剧烈运动等。饮食上应保持均衡，除了柠檬水，还可以适当选择其他温和、营养丰富的食物和饮品，以确保月经期身体的舒适和健康。

审编医生

胡倩妇产科综合副主任医师医院：北京医院

主治疾病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>

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