躺下来腰疼是什么原因

躺下来腰疼可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等。

1. 腰椎间盘突出：因椎间盘退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起腰疼。可通过卧床休息、腰部热敷、按摩等缓解，严重时需手术治疗。

2. 腰肌劳损：长期腰部过度劳累、姿势不良等可导致腰肌劳损，引起腰疼。应注意休息，避免腰部劳累，进行适当的腰部锻炼，如小飞燕等。

3. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎骨质增生，压迫周围组织，引发腰疼。可适当活动腰部，避免长时间弯腰或久坐，可配合物理治疗。

4. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄导致椎管容积变小，压迫神经，出现腰疼。可进行康复训练，如游泳等，必要时手术治疗。

5. 强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，可累及脊柱，导致腰疼。需遵医嘱进行药物治疗，同时注意保持良好的姿势。

注意事项：如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。避免腰部受寒、过度劳累，保持良好的生活习惯。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>