早上起来全身无力是怎么回事

早上起来全身无力可能由多种原因引起，如睡眠质量差、过度劳累、贫血、低血糖、心血管疾病等。

1. 睡眠质量差：长期熬夜、睡眠环境嘈杂等导致睡眠不足或睡眠质量下降，身体得不到充分休息，会出现全身无力。建议保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。

2. 过度劳累：近期工作或运动强度过大，身体疲劳未得到及时恢复，就会感到全身无力。应适当调整工作和生活节奏，增加休息时间，进行适度的放松活动。

3. 贫血：造血原料缺乏或造血功能异常等导致红细胞数量或血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，引起全身乏力。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，必要时就医治疗。

4. 低血糖：空腹状态下或未及时补充能量，血糖水平降低，会出现头晕、乏力等症状。随身携带糖果等含糖食物，感到无力时及时进食。

5. 心血管疾病：如冠心病等导致心脏供血不足，身体各器官得不到足够的血液供应，就会感到无力。需及时就医，进行相关检查和治疗。

注意事项：如果全身无力症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、头痛、呕吐等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，以增强体质。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>