手脚冰凉畏寒怕冷是什么原因

手脚冰凉畏寒怕冷可能是由多种原因引起的，如环境因素、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、阳气不足等。

1. 环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体热量散失过快，导致手脚冰凉畏寒怕冷。应注意保暖，及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境中。

2. 血液循环不良：血管收缩或血液循环不畅，使得手脚等末梢部位供血不足。可通过适当运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。

3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足。需就医检查，确诊后根据医生建议进行治疗，如补充甲状腺激素。

4. 贫血：血红蛋白含量降低，携氧能力下降，组织器官缺氧，能量代谢障碍。应多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。严重者需就医治疗。

5. 阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气不足则会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。可通过中医调理，如艾灸、中药调理等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>