夏天胳膊怕冷是什么原因

夏天胳膊怕冷可能由多种原因引起，如体质虚寒、血液循环不畅、神经功能障碍、风寒侵袭、缺乏营养等。

1. 体质虚寒：有些人天生体质较弱，阳气不足，容易出现怕冷的情况。应注意保暖，避免食用生冷食物，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，加强体育锻炼，增强体质。

2. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势或缺乏运动，可能导致血液循环不良，使胳膊得不到足够的血液供应而怕冷。需多活动胳膊，促进血液循环，如做一些简单的伸展运动。

3. 神经功能障碍：神经系统出现问题，可能影响到胳膊的感觉和温度调节。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。

4. 风寒侵袭：在夏天，如果长时间处于空调环境中或吹冷风，可能会使胳膊受到风寒侵袭，导致怕冷。应注意避免长时间吹冷风，空调温度不宜过低。

5. 缺乏营养：身体缺乏某些营养素，如维生素B12、铁等，也可能出现这种症状。要保持均衡的饮食，多吃富含各类营养素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。

在日常生活中，要注意胳膊的保暖，避免过度劳累，根据自身情况适当进行运动。如果胳膊怕冷的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>