男性一到冬天手脚冰凉是怎么回事

男性一到冬天手脚冰凉，可能是由多种原因引起的，如血液循环不畅、衣物保暖不足、缺乏运动、阳气不足、甲状腺功能减退等。

1. 血液循环不畅：天气寒冷时，血管收缩，血液循环减慢，手脚等末梢部位的血液供应减少，导致手脚冰凉。可通过按摩手脚、热水泡脚等方式促进血液循环。

2. 衣物保暖不足：穿着过少或衣物不保暖，无法有效保持身体温度，容易出现手脚冰凉。应根据天气情况增加衣物，选择保暖性能好的材质。

3. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，产热减少，也会使手脚容易发凉。适当增加运动，如散步、跑步、健身等，可提高身体代谢率，增加热量产生。

4. 阳气不足：中医认为，阳气具有温煦作用，阳气不足时，身体容易感到寒冷，出现手脚冰凉的情况。可通过饮食调理，多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，也可考虑中医调理。

5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致新陈代谢减慢，产热减少，出现手脚冰凉等症状。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗。

在日常生活中，男性应注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；适当运动，增强体质；合理饮食，保证营养均衡。如果手脚冰凉的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>