全身暴汗后肚子冰凉是怎么回事，怎么办

全身暴汗后肚子冰凉可能是由多种原因引起的，如出汗后热量散失、血液循环变化、腹部脂肪较少、肠胃功能紊乱、低血糖等。

1. 出汗后热量散失：运动或其他原因导致全身暴汗后，汗液蒸发会带走身体表面的热量，使得肚子部位感觉冰凉。此时应及时擦干汗水，更换干爽的衣物，避免着凉。

2. 血液循环变化：暴汗时身体的血液循环会重新分布，皮肤血管扩张以增加散热，可能导致腹部等部位的血液循环相对减少，从而出现肚子冰凉的感觉。适当休息，待身体恢复平静后，血液循环会逐渐恢复正常。

3. 腹部脂肪较少：腹部脂肪相对较少的人，在出汗后热量更容易散失，导致肚子感觉冰凉。可通过适当增加腹部的保暖措施，如使用保暖腹带等，来缓解这种情况。

4. 肠胃功能紊乱：如果本身肠胃功能不太好，暴汗后可能会加重肠胃不适，影响局部的血液循环，导致肚子冰凉。注意饮食规律，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，如有必要可服用一些调理肠胃的药物遵医嘱治疗。

5. 低血糖：剧烈运动后，身体消耗大量能量，可能会出现低血糖的情况，此时也可能伴有肚子冰凉的症状。及时补充糖分，如饮用适量的糖水或吃一些含糖的食物。

在日常生活中，要注意合理运动，避免过度劳累。运动后要注意保暖，及时补充水分和营养。如果肚子冰凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>