夏天头晕头疼怎么回事

夏天头晕头疼可能是由多种原因引起的，如高温导致的中暑、水分和电解质失衡、血压异常、睡眠不足、颈椎病等。

1. 中暑：长时间暴露在高温环境中，体温调节失衡。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充水分和电解质。

2. 水分和电解质失衡：大量出汗后未及时补充水分和电解质。需适量饮用淡盐水或运动饮料，以补充丢失的水分和电解质。

3. 血压异常：夏季气温高，血管扩张，可能导致血压波动。定期测量血压，如血压异常，应遵循医生建议进行调整。

4. 睡眠不足：炎热天气可能影响睡眠质量，导致头晕头疼。保持良好的睡眠环境，规律作息，保证充足睡眠。

5. 颈椎病：长时间低头或保持一个姿势，可能加重颈椎病，引起头晕头疼。避免长时间低头，适当进行颈部运动，如颈部伸展、旋转等。

在夏天，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和营养，保证充足的睡眠。如头晕头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>