坐地铁头晕怎么回事

坐地铁时出现头晕可能由多种原因引起，如空气不流通、低血糖、低血压、耳部问题、心理因素等。

1. 空气不流通：地铁内人员较多，空气流通不畅，可能导致缺氧，引起头晕。解决办法是尽量选择通风较好的位置，到站后及时到空气新鲜的地方呼吸。

2. 低血糖：乘坐地铁时，身体能量消耗较快，如果未及时进食，可能出现低血糖，导致头晕。此时可以适当吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等。

3. 低血压：有些人本身血压较低，在地铁运行过程中，体位的变化可能会影响血压，进而引起头晕。要注意休息，避免突然改变体位。

4. 耳部问题：耳部的平衡器官功能异常，如耳石症等，在地铁的晃动中可能会引发头晕。这种情况需要到医院进行专业治疗。

5. 心理因素：对地铁环境的恐惧、焦虑等心理因素也可能导致头晕。可以通过放松心情，如深呼吸、听音乐等方式缓解。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，按时进餐，保证充足的睡眠。如果头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>