肚子胀怎么办

肚子胀可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、腹部按摩、适当运动等。

1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食，都可能导致肚子胀。应调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。

2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引起肚子胀。可遵医嘱用药，如多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。

3.胃肠功能紊乱：精神压力过大、生活不规律等因素可能导致胃肠功能紊乱，出现肚子胀的症状。需要调整生活方式，保持心情舒畅，规律作息。同时，可遵医嘱服用马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌四联活菌片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物进行治疗。

4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致肚子胀。可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物，调节肠道菌群。

5.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动减慢，容易引起肚子胀。应注意腹部保暖，可进行热敷或按摩，以缓解腹胀症状。

在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用过多易产气食物，保持良好的生活习惯。如果肚子胀的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。

审编医生

王雪梅消化内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：消化系统常见病的规范化治疗及疑难病的诊治，胃镜的诊...详情>