鸡皮皮肤怎么办

鸡皮肤，学名毛周角化病，是一种常见的皮肤问题。改善鸡皮肤的方法有保持皮肤湿润、适当去角质、补充维生素、使用药物治疗及激光治疗等。

1.保持皮肤湿润：鸡皮肤患者的皮肤往往比较干燥，保持皮肤湿润可以缓解症状。可以使用保湿乳液、身体乳等，如凡士林身体乳、大宝SOD蜜、丝塔芙润肤乳，每天涂抹在皮肤上，以增加皮肤的水分含量。

2.适当去角质：定期去除角质可以减少角质堆积，改善鸡皮肤。可以使用磨砂膏、浴盐等产品，如半亩花田磨砂膏、屈臣氏浴盐、多芬磨砂膏，每周使用1 - 2次，但要注意避免过度去角质，以免损伤皮肤。

3.补充维生素：维生素A、E对皮肤健康有益，补充这些维生素可以改善鸡皮肤。可以通过饮食来补充，如多吃胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，以及坚果、植物油等富含维生素E的食物。也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、复合维生素片等。

4.药物治疗：如果鸡皮肤症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。如外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等，可以软化角质，减轻症状。

5.激光治疗：对于严重的鸡皮肤患者，激光治疗是一种有效的方法。激光可以刺激胶原蛋白的生成，改善皮肤质地。但激光治疗需要在专业医疗机构进行，且费用较高。

鸡皮肤的改善需要长期坚持。在日常生活中，要注意避免过度清洁皮肤，选择温和的清洁产品。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持良好的生活习惯。