肾虚经常出汗怎么办

肾虚经常出汗可通过多种方法进行调理，如饮食调理、运动锻炼、中药调理、按摩保健、针灸治疗等。

1.饮食调理：肾虚出汗者可适当多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、板栗等。这些食物富含营养成分，有助于补充身体所需的营养物质，增强肾脏功能，从而缓解肾虚出汗的症状。遵医嘱用药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

2.运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高身体的免疫力，对肾虚出汗有一定的改善作用。如慢跑、太极拳、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强肾脏的代谢功能，有助于改善肾虚的状况。

3.中药调理：中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需要根据具体情况进行调理。可在医生的指导下，使用一些中药进行调理。如肾阴虚者可服用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等；肾阳虚者可服用右归丸、桂附地黄丸、附子理中丸等。

4.按摩保健：通过按摩一些穴位，如涌泉穴、肾俞穴、关元穴等，可以起到补肾益气的作用，缓解肾虚出汗的症状。按摩时，可用手指按压穴位，以感到酸胀为宜，每次按摩5-10分钟。

5.针灸治疗：针灸是中医传统的治疗方法之一，通过针刺穴位，调节身体的气血运行，达到补肾固汗的目的。常用的穴位有肾俞、命门、关元等。需要由专业的针灸师进行操作。

在日常生活中，肾虚经常出汗的人应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，节制性生活。同时，要注意保暖，避免受寒。如果症状较为严重，应及时就医，以便进行更有效的治疗。

审编医生

范铁兵中医内科 副主任医师 医院：中国中医科学院西苑医院

主治疾病：胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>