怎样可以科学育儿

现在很多家庭都是一个孩子，科学的养育可以让宝宝身心都得到很好的发育很成长，孩子不仅身体强壮，而且心理健康，因此很多新爸新妈很关注育儿知识，尤其是饮食方面，因为宝宝的生长发育和吃什么，怎么吃有很大的关系，因此饮食方面是关键，下面就介绍一下：怎样可以科学育儿?

1：饿了才喂：要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。如果爸妈认为到点了，该喂宝宝了，但是宝宝没有饿的迹象的话，一来宝宝没有继续吃的愿望，肯定会以不吸吮、用舌头推出食物及喂食用具、掉转头去、用手挡开、发声抗议等形式加以拒绝;二来，即使小宝宝当时没有拒绝的表示，但时间一长，宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状，甚而影响宝宝的生长发育，那可是身体上的抗议呢。

:2：奶量保证：让宝宝充分吸收营养。新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次，随着月龄的增长、宝宝胃容量的扩大，喂入的奶量增多，宝宝胃肠道吸收消化食物的时间加长，宝宝每天的哺喂次数也逐渐减少，4-6个月的宝宝，添加辅食之前，每天哺喂的总量应保持在800-900毫升;1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次，总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝，仍应该坚持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。

:3：正餐食物：宝宝每天的进餐时间应该规律，起码要保证一日两餐主食，甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食，也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候，给宝宝喂食其他小零食，导致宝宝吃不完或吃不下正餐，从而影响胃口，让身体无法吸收到丰富的营养，进而让身体发育受影响。

:4：拒绝快餐：快餐食物十分方便，而且口味越来越适应人们的需求。但是快餐食物的高油脂、高脂肪、高盐分和低维生素对身体健康却是没有好处的。宝宝，特别是小宝宝，应该少吃盐分，所以单从这一点上来讲，快餐食品就不适合宝宝食用。如果爸妈没时间给宝宝做美味可口的食物，选择一些专门给宝宝吃的食物吧，它们不同于快餐食物，没有对宝宝不利的成分，而且不缺少营养元素。

其实宝宝身体需要补充的营养和吃的东西，还有喂养方式都有关系，按照上面介绍的方式喂养宝宝，不仅可以让宝宝吃的香，长得壮，而且还可以让爸爸妈妈有条不紊，不会手忙脚乱，也不会因为自己不科学的喂养方式影响到宝宝的健康。

审编医生

冯玉华普通内科 副主任护师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺结核，肺炎，支气管扩张症，肺癌，纵隔肿瘤，食管癌...详情>