8个月宝宝睡觉总是翻来翻去是怎么回事

8个月宝宝睡觉翻来翻去常见原因有环境不适、饥饿、缺乏维生素D或钙、消化不良、蛲虫感染等。

1. 环境不适：睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都会让宝宝感觉不舒服而翻来翻去。营造安静、舒适、温度适宜24 - 26℃、光线较暗的睡眠环境，给宝宝选择合适厚度的被子。

2. 饥饿：8个月宝宝胃容量较小，睡前没吃饱，夜间可能因饥饿醒来翻来翻去。睡前适当增加奶量或辅食量，让宝宝吃饱，但也别过度喂养。

3. 缺乏维生素D或钙：维生素D和钙缺乏会导致神经兴奋性增高，影响睡眠。遵医嘱补充维生素D，多带宝宝晒太阳，促进钙吸收。

4. 消化不良：宝宝进食过多、过快，肠胃负担重，引起腹胀、腹痛等不适影响睡眠。合理喂养，少量多次，适当帮宝宝顺时针按摩腹部，促进消化。

5. 蛲虫感染：蛲虫在夜间会爬到肛门周围产卵，引起瘙痒，使宝宝睡眠不安。注意宝宝个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，必要时在医生指导下用药驱虫。

日常要多关注宝宝的睡眠情况，养成规律的睡眠习惯。若宝宝睡觉翻来翻去情况持续不缓解或伴有其他异常症状，需及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗 。

审编医生

陈杰儿科综合 副主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：儿童矮小症及性早熟的诊治、儿童常见病的诊治、儿童生...详情>