经常掉发是什么原因

经常掉发可能是由遗传、营养不良、长期熬夜、脂溢性皮炎、贫血等因素引起。

1. 遗传：遗传因素导致的掉发较为常见，雄激素性脱发多与遗传有关，男性体内雄激素水平变化会使毛囊微小化，头发逐渐变细变软直至脱落，女性也可能因遗传出现头顶头发稀疏。可在医生指导下外用米诺地尔，男性还可口服非那雄胺。

2. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质时，头发的正常生长会受到影响，变得脆弱易断、易脱落。日常应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，必要时可在医生建议下服用营养补充剂。

3. 长期熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响身体正常代谢，头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足营养，从而导致掉发。需调整作息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。

4. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，滋生马拉色菌，刺激毛囊，引发炎症，导致头发脱落。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗发水洗头，保持头皮清洁，严重时需就医使用药物治疗。

5. 贫血：贫血时身体血液循环不佳，头皮供血不足，头发缺乏营养供应，容易脱落。可通过饮食补充铁元素，如食用红枣、菠菜等，也可在医生指导下服用补血药物。

日常要保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、减少精神压力。若掉发情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。