嘴里苦是怎么回事

嘴里苦可能由饮食、口腔问题、胃肠道问题、肝胆问题、药物副作用等情况引起。

1. 饮食：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量抽烟喝酒，会影响肠胃消化，导致嘴里发苦。调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粥类等，戒烟限酒，保持规律作息，可缓解症状。

2. 口腔问题：口腔清洁不到位，滋生细菌，引发龋齿、牙龈炎等疾病，会产生口苦现象。养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙，治疗口腔疾病。

3. 胃肠道问题：消化不良、胃肠功能紊乱时，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产生异味，引起口苦。注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，适当运动，必要时可在医生指导下用药调理。

4. 肝胆问题：胆囊功能差，胆汁排泄异常，或肝脏代谢功能受影响，都可能导致口苦。保持心情舒畅，避免熬夜，饮食低脂，及时就医检查，针对具体疾病治疗。

5. 药物副作用：某些药物如抗生素、降压药等，可能有口苦的副作用。若因药物导致口苦，告知医生，看是否能调整药物种类或剂量。

日常要注意保持良好生活习惯，饮食均衡，适度运动，若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。