嘴巴没味道，舌苔厚白怎么办

嘴巴没味道、舌苔厚白可能是饮食不当、口腔卫生不良、消化不良、湿气重、脾胃虚弱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、促进消化、祛湿健脾等。

1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饮酒、吸烟等，易影响味觉和消化功能，导致嘴巴没味道、舌苔厚白。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，保持饮食规律，定时定量进食，有助于改善症状。

2. 口腔卫生不良：不按时刷牙、漱口，食物残渣易在口腔内滋生细菌，引发口腔炎症，影响味觉，出现嘴巴没味道、舌苔厚白。要养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁卫生。

3. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等原因导致消化不良，食物在胃肠道内不能充分消化吸收，会引起嘴巴没味道、舌苔厚白。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动，遵医嘱用药如健胃消食片、多酶片、莫沙必利胶囊，帮助消化，改善症状。

4. 湿气重：长期处于潮湿环境、饮食生冷等易导致体内湿气重，影响脾胃运化功能，出现嘴巴没味道、舌苔厚白。可通过饮食祛湿，如食用薏仁、红豆、芡实等，也可适当进行艾灸、拔罐等中医理疗，去除体内湿气。

5. 脾胃虚弱：先天不足、后天失养、久病体虚等因素可导致脾胃虚弱，影响脾胃的正常功能，出现嘴巴没味道、舌苔厚白。可通过饮食调理，多吃健脾益胃食物，如山药、南瓜、红薯等，遵医嘱用药如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气颗粒，调理脾胃功能。

日常生活中要注意保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，规范治疗 。

审编医生

范铁兵中医内科 副主任医师 医院：中国中医科学院西苑医院

主治疾病：胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>