牙龈萎缩如何治

牙龈萎缩可能是刷牙方法不正确、不良修复体、牙周炎、牙齿位置异常、营养不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善刷牙方式、拆除不良修复体、治疗牙周炎、正畸治疗、补充营养等。

1. 刷牙方法不正确：刷牙时用力过猛、采用拉锯式横刷法等错误方式，长期会导致牙龈受到过度机械刺激，进而引发牙龈萎缩。应学习正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动约4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，将口腔牙齿分为若干区域，每个区域重复该动作，确保牙齿每个面都能清洁到。

2. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，会对牙龈产生持续的压迫和刺激，破坏牙龈组织的健康，造成牙龈萎缩。需及时前往口腔科，由专业医生拆除不良修复体，重新制作合适的修复装置，确保修复体边缘贴合牙龈，不会对牙龈造成损伤，且能正常行使咀嚼等功能。

3. 牙周炎：牙菌斑、牙结石长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，滋生大量细菌，引发牙周组织炎症，炎症侵袭会导致牙龈逐渐萎缩。遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、米诺环素软膏。先进行牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治，去除牙菌斑和牙结石，消除炎症。之后根据病情严重程度，可能还需进行牙周手术治疗，如翻瓣术等，以彻底清除感染组织，促进牙周组织恢复健康。

4. 牙齿位置异常：个别牙齿错位、扭转等异常位置，会改变口腔内正常的咬合关系和牙龈受力情况，使得局部牙龈受到异常压力，引起牙龈萎缩。一般通过正畸治疗来改善，佩戴传统金属牙套、陶瓷牙套或隐形牙套等正畸装置，逐渐移动牙齿到正常位置，恢复正常的咬合关系，减轻对牙龈的异常压力，从而缓解牙龈萎缩的发展。

5. 营养不良：身体缺乏维生素C、维生素D、钙等营养物质，会影响牙龈组织的正常代谢和修复能力，导致牙龈变得脆弱，容易出现萎缩。日常饮食中应多摄入富含这些营养的食物，如橙子、柠檬等富含维生素C的水果，牛奶、鸡蛋等富含维生素D和钙的食物。必要时，遵医嘱服用维生素C片、维生素D软胶囊、碳酸钙D3片等补充剂，以满足身体营养需求，促进牙龈组织的健康恢复。

日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水辅助清洁口腔。定期到口腔科进行检查和洗牙，及时发现和处理口腔问题。保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保证充足营养摄入，维护牙龈和口腔健康。