早上起来手指麻木的原因

早上起来手指麻木常见原因有睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、雷诺氏综合征等。

1. 睡姿不当：睡眠中长时间保持不良姿势，如手臂长时间被压迫，会阻碍手部血液循环，致使手指麻木。通常在调整姿势、适当活动后，麻木感会很快缓解消失。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，易压迫颈部神经根，影响神经传导，进而导致手指麻木。常伴有颈部疼痛、僵硬等症状，长时间低头工作、使用电子设备等人群易出现。

3. 腕管综合征：腕部正中神经在腕管内遭到挤压，引起神经功能障碍，导致手指麻木。常见于频繁使用手腕的人群，如打字员、厨师等，麻木多在夜间或清晨加重，甩手后可缓解。

4. 糖尿病神经病变：长期高血糖状态会损害神经，引发神经病变，导致手指麻木。患者多有糖尿病病史，还可能伴有感觉异常，如疼痛、蚁走感等，且症状多为双侧性。

5. 雷诺氏综合征：因血管神经功能紊乱，导致肢端小动脉痉挛，引起手指麻木。多在受冷或情绪激动时发作，手指皮肤会出现苍白、发紫、潮红等颜色变化。

日常需注意保持良好的睡姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势，减少对手臂、手腕的压迫。适当进行颈部和手部的活动与锻炼，增强肌肉力量。对于有基础疾病的人群，要积极控制病情，定期体检。若手指麻木症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>