宿醉后头晕如何治疗

宿醉后头晕可能是酒精代谢产物堆积、脱水、低血糖、脑血管扩张、前庭功能受影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充水分、补充糖分、休息等。

1. 酒精代谢产物堆积：酒精进入人体后，经过代谢会产生乙醛等物质，这些物质在体内堆积，会刺激血管和神经，进而导致头晕。可通过大量饮用温水或淡茶水，促进排尿，加快酒精代谢产物排出体外；也可适当饮用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能加速酒精分解，减轻头晕症状；还可食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强肝脏对酒精的代谢能力。

2. 脱水：饮酒过程中会导致身体水分流失，引起脱水，进而影响脑部血液循环，引发头晕。应及时补充水分，可选择口服补液盐溶液，按照说明书适量饮用；也可饮用椰子水，其富含电解质，能有效补充身体流失的水分和电解质；还可静脉输注生理盐水，遵医嘱用药，如氯化钠注射液、葡萄糖氯化钠注射液、复方氯化钠注射液，快速纠正脱水状态。

3. 低血糖：酒精会抑制肝脏糖原的分解和糖异生作用，导致血糖降低，引起头晕。可立即食用含糖食物，如糖果、饼干等；也可饮用含糖饮料，如可乐、果汁等；若症状严重，可遵医嘱静脉注射葡萄糖注射液、浓氯化钠注射液、转化糖注射液，提升血糖水平。

4. 脑血管扩张：酒精可使脑血管扩张，导致脑部血流动力学改变，引起头晕。需找安静舒适的地方休息，减少外界刺激；可进行头部按摩，用指腹轻轻按摩太阳穴、百会穴等穴位，缓解头晕；还可在额头放置冷毛巾，收缩血管，减轻头晕症状。

5. 前庭功能受影响：酒精会影响内耳前庭系统的功能，导致平衡感和空间定向能力下降，引发头晕。要避免剧烈运动和快速转动头部，防止头晕加重；可进行一些简单的平衡训练，如闭目单脚站立等，帮助恢复前庭功能；若头晕严重，可遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片、盐酸地芬尼多片，缓解头晕症状。

宿醉后头晕时要注意多休息，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。饮食上选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。日后饮酒要适量，避免过度饮酒对身体造成伤害。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>