一阵一阵发热出汗怎么回事

女性生理期、环境温度过高、剧烈运动、饮食辛辣、感染性疾病等。

1. 女性生理期：女性在生理期时，体内激素水平变化，会导致体温调节中枢出现波动，进而引起一阵一阵发热出汗。可通过多休息、注意保暖、避免劳累，适当饮用温热的红糖水来缓解不适。

2. 环境温度过高：当处于温度较高且通风不良的环境中，身体散热困难，会通过出汗来调节体温，表现为一阵一阵发热出汗。及时转移到凉爽、通风的环境中，补充适量水分和电解质，可缓解症状。

3. 剧烈运动：剧烈运动后，身体代谢加快，产热增加，为了维持正常体温，身体会通过出汗散热，出现发热出汗现象。运动后应适当休息，补充水分，采用少量多次的方式饮用。

4. 饮食辛辣：食用大量辛辣食物后，辣椒素等成分会刺激口腔和胃肠道的神经末梢，导致血管扩张、出汗，引起一阵一阵发热出汗。可适量饮用牛奶，缓解辛辣食物对胃肠道的刺激，同时避免继续食用辛辣食物。

5. 感染性疾病：某些细菌、病毒等病原体感染人体后，会引起体温调节中枢紊乱，出现发热出汗症状。需及时就医，明确病原体，根据医生建议使用相应的抗感染药物进行治疗。

日常要注意保持规律作息，避免长时间处于高温环境，合理饮食，适当运动，增强体质。若发热出汗症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

审编医生

范铁兵中医内科 副主任医师 医院：中国中医科学院西苑医院

主治疾病：胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>